(Filled with Life with Empty Hands – Inspirations and Examples)
Subhead 1: Der Wert der Gegenwart
(The Value of the Present)
Wie oft denken wir an die Dinge, die uns fehlen, und vergessen, was mit leeren Händen zu tun ist? Mit unserem Gesundheitswesen, der Natur und dem menschlichen Kontakt reich zu sein. In einer weltweiten Studie wurde gezeigt, dass glückliche Menschen 30 % mehr Zeit in der Gegenwart verbringen als die übrigen.
(How often do we think about the things we lack and forget what empty hands can do? With our health, nature, and human contact being rich. In a worldwide study, it was shown that happy people spend 30% more time in the present than others.)
Subhead 2: Erlebnisse und Beispiele
(Experiences and Examples)
Die wahre Freude findet man nicht in Dingen, sondern in Erfahrungen. Hier sind einige Beispiele, wie leere Hände uns glücklich machen können:
(True joy is not found in things but in experiences.
Here are some examples of how empty hands can make us happy:)
Ein junger Mann, der seinen Kopf von den elektronischen Geräten löst und sich in die Natur hineingezogen hat, um zu malen. (A young man who has disconnected his head from electronic devices and drawn into nature to paint.)
Eine Frau, die ihr Gesundheitszustand mit Meditation und Yoga beeinflusst, um eine glückliche Existenz zu führen. (A woman who influences her health status with meditation and yoga to live a happy life.)
Ein Paar, das auf Reisen geht, um neue Kulturen zu entdecken und sich mit den Menschen der Welt zu verbinden. (A couple who travel to discover new cultures and connect with people around the world.)
Subhead 3: Fakten und Statistiken
(Facts and Statistics)
Das Glückseminar von Harvard hat eine längere Studie über das Glück durchgeführt und entdeckte, dass der
Zeitverbrauch für
Selbstbehauptungstätigkeiten wie Meditation und Freundschaften eine signifikante Rolle spielt.
(The Happiness Seminar at Harvard conducted a longer study on happiness and discovered that the time spent on self-affirming activities like meditation and friendships plays a significant role.)
Quote: "Glück ist nicht etwas, was man hat, sondern etwas, was man ist." – Heckelei (Happiness is not something you have but something you are.)
Subhead 4: Lebe in der Gegenwart, lebe glücklich
(Live in the Present, Live Happily)
Empty hands can fill our lives with experiences and memories that will last a lifetime. So, let go of the distractions and make the most of your present.
FAQs:
- Was bedeutet es, mit leeren Händen zu leben?
(What does it mean to live with empty hands?)
It means focusing on experiences rather than material possessions. - Wie kann man Zeit in der Gegenwart verbringen?
(How can one spend time in the present?)
By being mindful and engaging in activities that bring joy, such as hobbies or connecting with others.