(Hinweis: Die folgenden 256 Worte werden Ihnen in deutlich lesbarer und natürlicher Weise präsentiert.)
Guten Tag, Eltern!
Raus mit dem Kinderschlaftränken!
(Achtung: Es handelt sich hier um eine metaphorische Rede)
Wie viele von uns, haben wir uns jahrelang darum gekümmert, unseren Kindern zu helfen, schlafmüde Zeiten hinter sich zu lassen. Aber was wenn ich Ihnen erzählen würde, dass es einfacher sein könnte als gedacht?
Laut einer Studie der Harvard Medical School, können Kindern bis zu sieben Jahren benötigen mindestens neun Stunden Schlaf im Tage. (Quelle: Harvard Medical School) Daher ist es wichtig, unseren Kindern eine gute Grundlage für ein gesundes und leistungsstarkes Wachstum zu geben – und das beginnt mit dem Schlafen.
Wie wir sehen können in den Fallstudien, die Zeugnis ablegen, kann ein guter Schlaf auf Leistungen im Klassenzimmer, emotionalen Intelligenz und sogar intellektueller Fähigkeiten auswirken.
(Beispiel: Brown et al., 2014)
So was können wir tun, um unser Kindchen schlafbereit zu machen?
Dazu zählt eine ruhige Umgebung, eine regelmäßige Schlafzeit und ein gutes Bettenklima. Aber wie erfahren wir, was für unsere Kinder ganz persönlich die besten Praxis tipps sind?
Zu den Experten zählen die Eltern selber! In der Gemeinschaft von Eltern findet man viele Tipps und Erfahrungen, die auf die Frage beantworten, wie wir unser Kindchen besser schlafen lassen können.