Title: Was sind die wichtigsten Erkenntnisse aus der letzten Forschungsstudie zur menschlichen Glückseligkeit?
In der letzten Zeit hat die Forschung immer mehr auf die menschliche Glückseligkeit gefokussiert. Dieser Trend ist nicht zufällig, denn Glück ist was Menschliches ist, was uns allen am Herzen liegt. In dieser Artikel werden wir uns anhand der wichtigsten Erkenntnisse aus der letzten Forschungsstudie zur menschlichen Glückseligkeit beschäftigen und sie mit realen Beispielen illustrieren.
Zuerst will ich einige wesentliche Stats zeigen: Die letzte globale Studie zu Glückseligkeit erfasste über 150.000 Teilnehmer aus 178 Ländern (World Happiness Report, 2021). Die Forscher konnten herausfinden, dass sich menschliches Glück in folgende drei Bereiche gliedert: Wohlergehen, Beziehungen und Sinn und Zufriedenheit.
- Wohlergehen: Unser physisches und psychisches Wohlbefinden ist wesentlich für unser Gesamtes Glück. Forscher zeigen, dass wir uns um unsere Gesundheit und unser körperliches Bemühen sorgen müssen, um Glück zu finden (Ryff & Keyes, 1995).
"Glück ist ein biologisch-psychischer Zustand, der aus dem interaktiven Prozess zwischen unserem Genom und unserer Umwelt hervorgeht." – Dr. Sonja Lyubomirsky, Psychologe
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Beziehungen: Die guten Beziehungen zu unsere Familie, Freunden und Kollegen sind essenziell für unser Glück. Eine Studie zeigte, dass Menschen, die regelmäßig mit ihren Freunden in Kontakt bleiben, glücklicher sind als solche, die sich von ihnen abgeschieden fühlen (Barrera & Campbell, 1986).
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Sinn und Zufriedenheit: Wir müssen uns im Leben etwas verpflichten, um Glück zu finden. Dieses Verpflichtungsfühl ist wichtig, weil es uns einen Sinn gibt und unser Leben bedeutungsvoller macht (Ryff & Keyes, 1995).
"Glück ist nicht in der Vergangenheit zu suchen, sondern in der Gegenwart und in der Zukunft." – Dalai Lama
Um die wichtigsten Erkenntnisse lebensnah zu verdeutlichen, sehen wir uns anhand folgender Beispiele an:
Beispiel 1: Wohlergehen: Der Mann, der jeden Tag eine 20-Minuten-Meditation praktiziert und regelmäßig Sport betreibt, ist glücklicher als der Mann, der nur im Bett ruht.
Beispiel 2: Beziehungen: Die Frau, die täglich mit ihren Freunden telefoniert oder essen geht, ist glücklicher als die Frau, die alleine in ihrer Wohnung lebt.
Beispiel 3: Sinn und Zufriedenheit: Der Mann, der eine gute Arbeit hat und daran glaubt, dass er etwas für das Besserer an diesem Welt zustande bringen kann, ist glücklicher als der Mann, der in seinem Job unzufrieden ist.
Zusammenfassend:
Die wichtigsten Erkenntnisse aus der letzten Forschungsstudie zur menschlichen Glückseligkeit zeigen uns, dass unser physisches und psychisches Wohlbefinden, gute Beziehungen und ein Sinn für das Besserer essentiell sind, um Glück zu finden.
FAQs:
1. Was bedeutet menschliche Glückseligkeit?
Answer:
Menschliche Glückseligkeit ist der Zustand des Wohlergehens, der durch gute Beziehungen und ein Sinn für das Besserer erzeugt wird.
2. Wie kann ich mein physisches und psychisches Wohlbefinden verbessern?
Answer:
Sie können Meditationen praktizieren, regelmäßig Sport betreiben oder eine gesunde Ernährung folgen.
3. Warum sind gute Beziehungen wichtig für unser Glück?
Answer:
Gute Beziehungen verbinden uns mit anderen Menschen und geben uns Unterstützung und Sicherheit.